Yoga på Blaker.

Yoga på Bruvollen høsten 2016.

Ashtanga nybegynner ungdom.

Ashtanga er en satt serie med stillinger og de utføres i takt med pusten. Vi starter med å bli kjent med pusten og går grundige inn i solhilsen.

Når vi har vært gjennom høst/vinteren skal vi bli trygge på serien fram til Navasana(båten) og fra Urhvada dandurasana(bru) til Savasana.

kl 17-18

13 ganger 1.000,- Drop inn 100,-

Ashtanga for voksne.

Ashtanga er en satt serie med stillinger og de utføres i takt med pusten. Vi starter med å bli kjent med pusten og går grundige inn i solhilsen.

Når vi har vært gjennom høsten/vinteren skal vi være trygge på serien fram til Navasana(båten) og fra Urhvada dandurasana(bru) til Savasana.

kl 18:30-19:30

13 ganger 1.600,- Drop inn 150,-

Rolig yoga.

Yoga med fokus på pust, rolige bevegelser og strekk.

kl 20-20.45

Time for alle, der fokuset er god pust.

Pust med enkle bevegelser sittende og stående.

Vi bruker også Solhilsen A og B.

13 ganger 1.200,- Drop inn 150,-

Dato for høst og vinter 2016

5/9

12/9

19/9

26/9

10/10

17/10

24/10

31/10

7/11

14/11

21/11

28/11

5/12

Mer info se FB: YogaGlede med Mona

Eller send mail: YogaGlede@hotmail.com

#yoga #ashtanga #blaker #sørum #yogaglede #trening #fysiskaktivitet #bedrehelse #bruvollen

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Mona Anette Nævestad

Mona Anette Nævestad

37, Sørum

Hei! Hyggelig at du tok turen innom :-) Her ønsker jeg å dele min reise med Yoga. Og litt annet sprell... For meg er yoga viktig for å ha en kropp som fungerer og puste riktig. Mitt møte med yoga var januar 2014. Februar til juni tar jeg 200hr TT i Ashtanga. Gleder meg til fortsettelsen. Namaste.

Kategorier

Arkiv

hits