Kroppens endring på 2 år, takket være yoga.

Hei :-)

Jeg kunne pøst på med bilder, men disse 2 viser endring.
Jeg vet at man ikke skal jage etter å komme dypere og klare asane bedre osv.
Hadde det ikke skjedd noe med kroppen så hadde det heller ikke vært noe gøy, framgang ønsker man uansett hva man gjør.



Her er meg 1 januar 2014. Stiv som en stokk og mye smerter.
Det å stå på et bein, ta av/på meg sokker var vanskelig, pga stivhet og balansen var dårlig.
Det hele startet med yogachallenges på Instagram.
Hver dag begynte jeg å gjøre solhilsen, leke meg med krigere og andre asana som jeg følte ga meg noe.
Merket for at dette var en snill måte å få kroppen til å fungere. Ikke krever det mer enn en matte.


Dette bilde er fra februar 2016, litt over 2 år har gått.
Kroppen har endret seg mye på denne tiden. Den har blitt mykere og den har blitt sterkere.
Smertene i kroppen forsvinner ikke. Men med mykere og sterkere kropp og det å puste gjør det lettere å takle.
Ingen dag er like, noen dager så klarer jeg ikke å bøye meg fra, sånn er det bare.

Fibromylagi og yoga er to ting som fungerer veldig bra sammen.

Namaste

#Fibromylagi #yoga #yoganorge #bedreliv #livskvalitet #pust #trening

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Mona Anette Nævestad

Mona Anette Nævestad

37, Sørum

Hei! Hyggelig at du tok turen innom :-) Her ønsker jeg å dele min reise med Yoga. Og litt annet sprell... For meg er yoga viktig for å ha en kropp som fungerer og puste riktig. Mitt møte med yoga var januar 2014. Februar til juni tar jeg 200hr TT i Ashtanga. Gleder meg til fortsettelsen. Namaste.

Kategorier

Arkiv

hits